Développement personnel
Tous nos articles pour apprendre à se connaître, se développer et devenir soi.
Nous vous proposons une sélection d’articles créés par Sois et Deviens ainsi que par divers auteurs du développement personnel. Nous souhaitons vous donner un éclairage sur différentes thématiques touchant au développement de soi afin de vous accompagner et de vous aider à répondre aux éventuelles questions qui surviennent dans le cadre de votre travail personnel.
Catégories d’articles de développement personnel
Communiquer
Apprendre à bien communiquer, c’est un des piliers du développement personnel. Que cela soit avec vos vos collègues au travail, en famille ou avec vos proches et amis, la communication, c’est quelque chose que nous pratiquons tous les jours, et ce sans avoir été formé au préalable. Comment s’adresser aux autres ? Comment accueillir leur message ?
S’ACCepter et s’Aimer
Sans acceptation de soi, il sera bien difficile de vous aimer. Le parcours vers l’amour de soi ouvre la porte vers l’estime de soi et la réalisation de vos rêves. Mais la première étape sur le chemin, et pas la moindre, est de vous accepter tel que vous êtes. S’accepter soi-même est un préalable pour devenir ce que vous êtes.
apprendre à se connaître
Comment peut-on s’accepter si on ne saît pas qui on est, si on ne se connaît pas ? La connaissance de soi est une étape fondamentale dans votre cheminement. Nous vous donnons des pistes pour mieux appréhender les multiples facettes de votre être et mieux comprendre vos réactions, vos souhaits, vos envies ainsi que vos émotions…
Les Valeurs
Si vous ignorez vos valeurs personnelles, vous ignorez les moteurs essentiels qui vous donnent de l’énergie et vous permettent de vous diriger dans la direction qui est la bonne, celle qui est en harmonie avec ce que vous souhaitez profondément. Avant tout, il va falloir identifier ces valeurs pour pouvoir créer votre propre liste de valeurs personnelles.
Les Blessures
Nous portons tous en nous différentes blessures. Celles-ci nous empêchent de nous épanouir comme nous le souhaiterions. Nous portons bien souvent des blessures comme des blessures d’injustice, de rejet ou d’abandon en nous sans en être conscient conscients : il faudra les amener à la conscience pour les accepter, puis les transcender.
être heureux
N’est-ce pas là un point commun à tous les êtres humains que de chercher le bonheur, un état d’être dans laquelle la vie semble simple, radieuse, où on a l’envie de vivre, de l’énergie, où l’on est tout simplement… Mais alors, que faut-il pour être heureux ? Cet état de rien, qui peut sembler anodin, fait toute la différence dans une vie humaine.
Estime de soi & confiance en soi
Estime de soi et confiance en soi ne sont pas synonymes. L’estime de soi a à voir avec la valeur que nous nous accordons ou l’image que l’on a de soi, tandis que la confiance en soi est plus liée à la reconnaissance de nos capacités et compétences. Alors comment avoir confiance en soi, et comment travailler sur soi pour accroitre son estime de soi ?
Les EMOTIONS
Les émotions peuvent être comparées à des vagues qui viennent à notre rencontre et peuvent nous submerger. Dans certains cas, nous avons même tendance à penser que nous sommes les émotions que nous vivons, que ces émotions que nous sentons en nous nous définissent. Alors comment vivre en harmonie avec ses émotions, comment ne pas se laisser dépasser, comment bien vivre ses émotions en somme ?
être DANS L’INSTAnt présent
Certains ne font que répéter le passé et définissent leur vie en fonction de ce qui fut. D’autres sont dans l’anticipation perpétuelle de ce qui pourrait se passer, et vivent dans l’anxiété. Il est bien difficile de vivre en étant présent au moment qui est en train de se dérouler, d’être dans l’instant. Et ceci ne veut pas dire que vous faites fi du passé ou négligez le futur, bien au contraire.
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Qu’est-ce que le développement personnel ?
Vous avez très certainement entendu le mot développement personnel, mais savez-vous exactement ce que ce terme recouvre ? Il s’agit là d’un océan qui n’est pas facile à résumer, dans lequel on trouve des gens qui cherchent à effectuer un travail sur soi, pour arriver à mieux utiliser leur potentiel, être en harmonie avec leurs désirs profonds et agissent en direction de la vie de leur rêve.
Il existe un grand nombre de techniques de développement personnel, de méthodes pour retrouver une meilleure estime de soi, pour travailler sa confiance en soi, mieux se connaître et s’accepter, mieux comprendre et maîtriser ses émotions, mieux s’exprimer, se sentir mieux avec son corps ou ne plus être victime de ses pensées négatives…
Les bases du développement personnel
Le développement personnel est un univers vaste à l’intérieur duquel on peut se sentir perdu et ne pas savoir par où débuter. Il existe néanmoins certains piliers qui vous aideront à structurer votre chemin. Dans tous les cas, vous aurez besoin de vous accepter et de vous connaître, de savoir sur quel domaine vous souhaitez agir et enfin de définir vos objectifs.
Ne cherchez pas à aller trop vite, prenez votre temps. Et ne pensez pas non plus que les choses vont changer d’elles-mêmes, il va falloir travailler. La connaissance de vous et l’acceptation de ce que vous êtes sont en eux déjà un travail en profondeur. Mais les choses changeront par l’action. Ce qui ne veut pas dire que vous devez réussir du premier coup. Soyez reconnaissant de ce que vous êtes en train de faire.
Les étapes du développement personnel
Pour commencer, vous allez d’abord devoir définir les raisons qui vous orientent vers ce travail de croissance personnelle, et savoir précisément d’où vous partez. Ensuite vous pouvez définir vos objectifs, ce que vous souhaitez atteindre. Une fois cet objectif global défini, vous allez pouvoir le décliner en une série d’étapes intermédiaires. Ainsi, vous construisez un plan de développement personnel cohérent en accord avec vos souhaits et en adéquation avec la réalité.
Dans le domaine de la croissance personnelle comme ailleurs, ce qui paraît trop beau est généralement suspect.
Les objectifs du développement personnel
Ils existe une multitude d’objectifs dans le domaine de la croissance personnelle : ils dépendent de vos besoins ainsi que de ce que vous cherchez. En général, ils sont tournés vers une meilleure connaissance de soi, vers une augmentation de l’estime de soi et de la confiance en soi, vers une réalisation de vos potentialités, une meilleure maîtrise de vos émotions, vers la mise en place de la vie dont vous révez, sur la réalisation de vos rêves personnels identifiés, tout cela en vous appuyant sur vos moteurs internes.
Dans tous les cas, il vous faudra apprendre à mieux vous connaître pour définir le « camp de base » d’où vous partez. C’est bien de savoir où vous vous aller, mais vous avez besoin de savoir d’où vous partez pour définir un chemin pertinent et adapté à l’atteinte de vos objectifs de vie.
Webinaire – Prix unique = 49€
49 euros pour 4 sessions d’une heure de cours
Dans notre école en ligne, nous voulons que les prix soient accessibles de manière à donner à chacun la possibilité d’apprendre, de se connaître, et ainsi de se développer personnellement en allant vers soi-même. Le développement personnel ne doit pas être réservé à quelques uns d’entre nous.
La crise écologique actuelle nous rappelle que nous sommes tous un dans notre unité.Ce savoir doit être mis au service du plus grand nombre.